Базовый курс

Пенза. Инструктор тренажерного зала. Очная форма.

Начало 25 сентября. Курс длится 12 недель. Теория дистанционно, практика очно в фитнес зале с преподавателем. Сотрудникам Alex Fitness и A-Fitness скидка 20%. Лучшим студентам предоставляем трудоустройство в сети Alex-Fitness.

Пенза, Московская 83,ТЦ Пассаж, 4этаж,Alex fitness

Старт 25 сентября, суббота

18000   15990   Купить  

Очно-дистанционный курс 288 часов. Теория изучается на платформе "Etutorium" в будние дни, практика изучается на очных занятиях в фитнес зале с преподавателем в выходные дни (суббота и воскресенье). Теория и преподаватели курируются ведущими инструкторами холдинга Alex Fitness. Диплом о профессиональной переподготовке после обучения..

Что входит в программу обучения?

144 часа теории, 144 часа практики

Основы анатомии

  • Строение опорно-двигательного аппарата. Кости.
  • Строение опорно-двигательного аппарата. Мышцы. Суставы.

Основы физиологии

  • Сердечно-сосудистая система.

  • Дыхательная система.

  • Нервная система.

  • Эндокринная система.

  • Пищеварительная система.

Основы спортивной биохимии

  • Общая характеристика химически веществ (белки, жиры, углеводы).

  • Биохимия мышечной деятельности. Системы ресинтеза АТФ.

Основы биомеханики двигательной деятельности

  • Биомеханика, как наука. Биомеханические свойства мышц.

  • Рычаги, плечо силы с точки зрения биомеханики. Способы модификации упражнений.

Спортивная медицина

 

  • Основы общей и спортивной патологии.

  • Сердечно-сосудистые заболевания.

  • Эндокринные заболевания.

Основы нутрициологии

  • Гигиена питания. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины и минералы.

  • Метаболизм. Каллорийность.

  • Рациональное питание спортсмена. БАДы.

Теория и методика фитнеса и бодибилдинга.

  • История развития фитнеса и бодибилдинга. Виды спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит).

  • Особенности тренировок мужчин и женщин.

  • Планирование и периодизация тренировок. Контроль и учет показателей.

  • Составление программы тренировок по целям и задачам.

Методика функционального тренинга

  • Тренировочный процесс и модификация упражнений с учетом функционального состояния клиента.

Сервис и продажи в фитнесе

  • Как провести бесплатную тренировку, чтобы сохранить отношения с клиентом (тема сервис).
  • Фитнес-маршрут клиента - почему люди выбирают определенный фитнес клуб (тема продажи).
  • Как быть прогрессивным тренером (маршрутный лист).

Основы продвижения в социальных сетях

  • Основы онлайн бизнеса в контексте фитнеса
  • Формирование и упаковка продукта
  • Маркетинг в онлайн фитнесе
  • Продвижение и продажи

 

Чем полезен курс?

  • Получите все необходимые знания для работы инструктором тренажерного зала сразу после завершения обучения
  • Разберем как начинающему тренеру создать базу постоянных клиентов, как преодолеть страхи новичка и начать зарабатывать
  • Научитесь самостоятельно составлять тренировочную программу, в соответствии со структурой, содержанием и интенсивностью физической нагрузки.
  • Приобретёте профессиональные компетенции, необходимые для работы тренером
  • После прохождение курса, выдается диплом установленного образца

Старт курса 25 сентября в 18:00

Пенза, Московская 83,ТЦ Пассаж, 4этаж,Alex fitness

Остались вопросы?

Пиши!

Звони!

+7 (931) 235 98-25